Pilates Gyerekeknek

• 4–10 éves kor között játékos formában – tornamacival, mesebeli alakokkal és állatnevekkel megnevezett gyakorlatokkal, amelyek játékossá és élménydússá teszik a tornát. 11-12 éves kortól a koncentrációs képesség fejlődésével már az alapelvek betartatásával végezzük a gyakorlatokat.

• Kis eszközök használatával (labda, karika, henger stb.).

• Célja a helyes testtartás, testtudat fejlesztése, izmok – különösen a tartóizmok erősítése, nyújtása, koordinációs és koncentrációs képesség fejlesztése, a mozgás szeretetének kialakítása, mozgásgazdag életmód megalapozása, helyes lábtartás, légzés fejlesztése.

• Ortopédiai betegségek megelőzésére, hogy felnőttkorban csak megőrizni kelljen az egészségünket és nem korrigálni a hiányosságokat, elváltozásokat.

[portfolio_slideshow]