↑ Return to Pilates

Pilates Gyerekeknek

  • 4–10 éves kor között játékos formában – tornamacival, mesebeli alakokkal és állatnevekkel megnevezett gyakorlatokkal, amelyek játékossá és élménydússá teszik a tornát. 11-12 éves kortól a koncentrációs képesség fejlődésével már az alapelvek betartatásával végezzük a gyakorlatokat.
  • Kis eszközök használatával (labda, karika, henger stb.).
  • Célja a helyes testtartás, testtudat fejlesztése, izmok – különösen a tartóizmok erősítése, nyújtása, koordinációs és koncentrációs képesség fejlesztése, a mozgás szeretetének kialakítása, mozgásgazdag életmód megalapozása, helyes lábtartás, légzés fejlesztése.
  • Ortopédiai betegségek megelőzésére, hogy felnőttkorban csak megőrizni kelljen az egészségünket és nem korrigálni a hiányosságokat, elváltozásokat.



Slide 1
Slide 2
Slide 3
Slide 4
Slide 5
Slide 6
Slide 7
[an error occurred while processing the directive]