Kezdőlap

Köszöntöm a Jazmin Pilates oldalán!

Törökbálinton, a Jazmin Pilates Stúdióban várok mindenkit, aki meg szeretné ismerni a Pilates-technikát vagy már gyakorolja is. Azt gondolom, ez egy olyan mozgásforma, amelyet bárki – kortól függetlenül – bármilyen fizikai állapotban elkezdhet.

A Pilates nem csak egy edzésmódszer, hanem egy életforma. Egészségesebb életstílus, tudatos mozgással. Próbálja ki ön is!

A férfiakat is bátorítom, hogy próbálják ki, mivel számukra is igen hatékony megoldás lehet testük karbantartására. Használhatják a technikát más sporttevékenység (golf, tenisz, foci stb.) hatékonyságának növelésére vagy egyoldalú mozgásokkal járó sportok, munka ellensúlyozására is.

A gyerekek számára is ajánlott. Játékos formában javítja a testtartást, fejleszti a koordinációt és erősíti az izmokat. Ha már gyerekkorban megszerettetjük velük a mozgást, akkor talán később is jobban az életük részéve válik. Ezért mi, szülők, már most sokat tehetünk.

Cégeknek is ajánlom csapatépítő tréningekre, mint egészséges programot vagy akár 1-2 alkalommal testtartásjavítás céljából, ülőmunka fáradalmait ellensúlyozó gyakorlatok megtanításával a cég telephelyén.

A Pilates mellett található egy Magazin is az oldalon szezonális cikkekkel, hírekkel, újdonságokkal. Remélem, hogy hasznos tanácsokat talál ebben is.

Tornáztassuk meg testünket és frissítsük fel lelkünket! Táplálkozzunk egészségesen, és testünk hálás lesz érte.

Gréta

Slide 1
Slide 2
Slide 3
Slide 4
[an error occurred while processing the directive]

Interjú Sarah Chambers Pilates mesteroktatóval

  Sarah, az APPI nemzetközi pilatesirányzat mesteroktatója már többször járt nálunk APPI-pilates képzést tartani. Nagyon tetszettek a kurzusai, így készítettem vele egy kisebb interjút. Sarah nagyon szuperül át tudja adni a tudását az oktatóknak, nagyon precíz és nagyon kedves, segítőkész, ami szintén nagyon fontos, amikor egy új dologgal ismerkedik az ember. Hogy kerültél kapcsolatba a …

Olvasd el

Babavárás tudatosan

A babavárás csodálatos dolog. Tele van izgalommal, reménnyel, vágyakkal, eddig még nem tapasztalt érzésekkel. Minél tudatosabban készülünk a babavárásra, annál nyugodtabban fogjuk viselni a terhességet és majd az anyaságot is. A kezdeti nehézségeket talán enyhébben éljük majd meg. Mutatunk néhány olyan tippet, amellyel egészségesen és kiegyensúlyozottan várhatjuk a legújabb családtagot. Vitaminok, nyomelemek Azt már az …

Olvasd el

A jó kapcsolat titka…

Nincs pontos recept a jó kapcsolatra, de néhány tippet tudunk adni a kiegyensúlyozottabb és boldogabb élethez. Valentin-naphoz közeledve sokan úgy érzik, hogy valamivel meg kell(!) lepniük a párjukat, mert ez a szokás. Egy haszontalan plüssállat, egy doboz bonbon, egy csinos fehérnemű, virágcsokor, szívecskés holmik tömkelege. Ezek a tipikus ajándékok, amelyek elhanyagolhatóak lennének, helyettük egy kedves …

Olvasd el

Sportos kismamák

A babavárás időszakában sem kell lemondanunk a rendszeres testmozgásról, sőt! Fittebbek, kiegyensúlyozottabbak, energikusabbak és boldogabbak leszünk a napi testmozgástól! Aki rendszeresen sportolt a teherbeesés előtt, az semmiképpen se hagyja abba a mozgást, legfeljebb könnyítsen rajta. Aki pedig nem sportolt előtte, az a várandósság alatt is nyugodtan elkezdheti a megfelelő mozgásformát. Ha lehet kérjük ki az …

Olvasd el